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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外
，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。